Fitness

Activités aérobiques englobant les cours dont l'intérêt est de travailler son corps de manière à provoquer une sudation et une mobilisation des stocks graisseux, afin de sculpter un physique tonique.
Le travail cardio-vasculaire peut être ainsi mobilisé de façon générale en utilisant le matériel tel que le tapis, éliptiques, stepper, ergomètre, circuit musculaire.